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4worldlovers: Diese Website wird Ihnen einen ersten, kurzen Überblick über das traditionelle Taekwon-Do im Allgemeinen sowie über unsere Schule und anstehende Termine geben.

Natürlich gibt es weit mehr und spezifischeres über diese Themen zu erfahren. Aber dies soll ja nur der Anfang sein.

Wenn Sie interessiert sind, probieren Sie es aus. Man lernt durch das Ausüben von Taekwon-Do mehr, als wir je in Worte fassen könnten und vieles lernt man eben nur durchs tun.

Jeder, der traditionelles Taekwon-Do erlernen und ausüben möchte, also gewaltfrei und ohne Kontakt trainieren will, ist in unserer Schule herzlich willkommen.

4worldlovers: Tägliches langes Sitzen führt langfristig zu einer erschlafften sowie verkümmerten Rücken- und Bauchmuskulatur. Die Folge ist ein beschleunigter Verschleiß der Bandscheiben sowie Schmerzen im Lendenbereich.

Eine Lösung ist mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren und dem inneren Sportmuffel die Stirn zu bieten.

Sie wollen jetzt loslegen? Dann kommen Sie „Training jetzt beginnen“ weiterlesen

Eine einfache Technik die mit Partner, am Dummy oder Boxsack geübt werden kann. Mit der Vorderhand erfolgt ein Schlag zum Gesicht (egal ob als Faust oder mit der flachen Hand), anschließend kickt das hintere Bein einen Halbkreisfußtritt.

Auch im Sommer holen wir den Vollschutzanzug aus dem Schrank und trainieren.

Der Dokumentarfilm The Hurt Business entführt den Zuschauer in die Welt des „Mixed Martial Arts“ sowie des „Ultimate Fighting“, wobei weniger die Kämpfe selbst als vielmehr das Geschäftsmodell und das Leben nach / vor dem Kampf mithilfe von einigen ausgewählten Kämpfern näher beleuchtet wird.

Mit welchen seelischen also auch körperlichen Folgen haben aktive Kämpfer im Alltag zu kämpfen? Lohnt es sich mit „dem Kämpfen“ seine Brötchen zu verdienen? Welche historische Entwicklung hatte MMA / Ulitmate Fighting bis es in aller Munde war? Diese und weitere Fragen beantwortet die spannenden Dokumentation. Der Film ist komplett in englischer Sprache gehalten, mit deutschem Untertitel.

Für eingefleischte MMA / Ultimate Figthing Fans wird der Dokumentarfilm nichts weltbewegendes neues zu Tage fördern. Für Neueinsteiger als auch für Menschen die sich mit der Szene noch nicht intensiver auseinandergesetzt haben, bietet der Film einen durchaus interessanten Blickwinkel.

Hier geht es zum Trailer von The Hurt Business auf youtube

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„Kampfsport zu Hause„, „Kampfsport allein“ oder auch „Ich und mein Kampfsport“ so könnte man die aktuell noch andauernde Trainigssituation vieler Kampfsportler / Kampfkünstler beschreiben.

Aber wie allein trainieren? Motivations- und Anleitungsvideos gibt es im Internet genügend. Einige Vereine bieten ebenso Onlinetrainings bzw. auch Onlineseminare an.

Den Gürtel richtig binden ist für alle Anfänger, egal ob Groß oder Klein, stets eine kleine Herausforderung. Mit unserer Anleitung sollte es künftig kein Problem mehr sein.

Wird die erlernte Form problemlos gelaufen können die in unserer Serie vorgestellten Methoden in das Training mit aufgenommen werden. Dabei kann generell zwischen Übungen mit einem / mehreren Partner(n) bzw. einem Solotraining unterschieden werden.

Mit dem Formenlauf wird im Taekwondo – sowie auch in anderen Kampfsportarten – die Koordination von Schlag- und Tritttechniken bei gleichzeitiger Raumorientierung gelernt / gefestigt. Der Übende läuft einen festgelegten Weg mit vorgeschriebenen Hand-Fußtechniken und beendet die Form wieder am Startpunkt.

Viele Taekwondo-Sportlern lernen und laufen die Form meist nur „für eine Prüfung“. Vor der Prüfung wird das Trainingspensum hierfür meist erhöht, um es nach der Prüfung wieder herunterzufahren. Während der Prüfung sind dann die Nerven vor dem Formenlauf stark angespannt und fast jeder ist froh wenn „es vorbei“ ist.

Für den Oktober präsentiert uns Andreas (6. Kup, rechts im Bild) einen Dolly-Chagi, der von Daniel (4. Kup, links im Bild) geblockt wird.

Unser Kick des Monats für den September kommt aus dem Kindertraining. Auch die Jüngsten trainieren fleißig und wissen wie ein Seitwärtsfußtritt (Yop Chagi) aussieht.

Der Kick im Monat August- ein Yop Chagi – kommt vom Herbert (6. DAN) beim Abendtrainig auf Mallorca.

Am 06. Juni 2018 zeigten 11 Prüflinge in unserem Dojang wie sie sich seit ihrer letzten Prüfung weiterentwickelt haben. Geprüft wurde das Leistungsvermögen zum gelben, grünen sowie zum ersten und zweiten blauen Gürtel. Nach ca. 2 Stunden voller Anstrengung und auch Anspannung war es dann geschafft. Die Prüfung bestanden haben alle 11 geprüften Taekwondo Sportler. Anschließend gab es nicht nur neue Gürtel, Urkunden und Glückwünsche sondern auch ein geselliges Beisammensein.

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Die Formen „Chon-Ji Hyong“ und „Taeguk Il Chang“ stehen sinnbildlich für den Beginn. Die Fotos und Videos unter dem Menüpunkt „Bilder/Historische Aufnahmen“ zeigen nicht den Anfang, aber das Taekwondo unserer Großmeister Herbert Kaselow und Jürgen Bogendörfer. Unsere kleine geschichtliche Dokumentation beinhaltet Bilder welche bereits 40 Jahre alt sind.

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Ein sehr großes Lob an die Trainer Rudolf, Peri und Owen die das ELITE Team zum Sieg geführt haben. An die Kinder die das erste Mal dabei waren und an alle die gekämpft haben und gezeigt haben was Gemeinschaft und Zusammenhalt bedeuten ! ELITE geht über den Sport hinaus !!! Der Meister ist stolz, nicht nur Top Kämpfer, sondern vor allem Top Schüler*innen mit einem super Charakter und großes Herz zu haben !!!

" Ziel - Olympia 2024" Wir haben uns sehr gefreut vier sehr engagierte Journalisten Studenten in unseren TKD Räumen begrüßen zu dürfen, die ein Interview mit unserem "Talent" Anya Kisskalt geführt haben. Hört mal rein..... Wir sind unfassbar stolz auf Anya und werden sie weiterhin auf ihrem Weg Richtung "Olympia" unterstützen und begleiten !!! Viel Erfolg Anya !!!

Ein großes Dankeschön auch an die vier so engagierten, kompetenten uns sehr netten Studenten, Dominic Dylka, Levi Regenfuß, Paul Ruser und Leonard Friedl für die super Zusammenarbeit und das tolle Ergebnis ! Wir wünschen Euch weiterhin viel Erfolg und alles Gute !!!

Wir sind unendlich stolz auf Euch Anya und Rudolf nicht nur für den Titel Deutsche Meister, sondern auch dafür dass Ihr beide seit über 12 Jahren teil unseres Teams seid!!! Zwei hervorragende Wettkämpfer mit einem superstarken Charakter!!! Absolute Vorbilder für unseren Nachwuchs!!!

4worldlovers: Und lassen Sie Sich überzeugen! Denn ein Weg beginnt stets mit dem