Schwangere Pilates-Aktivitäten Nuremberg Nahe Bei Dir

4worldlovers: Preisliste 27.12.2022 für 2023 (Gültig sind die Preise aus der APP Eversports, Preis vom 27.12.2022 werden derzeit Überarbeitet)

Wir bilden Peak Pilates Trainer aus. Weiter Infos hier: PILATES AUSBILDUNG

Workout Nürnberg ist ein Pilates Studio dass auf den klassischen Unterricht, also dem Konzept des Erfinders, aufbaut.

Wir unterrichten nach den ursprünglichen Pilates Prinzipien von Joe Pilates, dem Erfinder der Methode „Pilates“.

Mit Pilates können Sie Ihren Körper trainieren & kräftigen


Pilates ist eine effektive Methode um den Körper zu kräftigen und gleichzeitig zu dehnen. Pilates formt den Körper, verbessert die Körperhaltung, fördert die Balance und bringt Körper und Geist in Einklang. Sie erreichen durch Pilates in einer Stunde Training die Muskel bei der täglichen Arbeit benötigen und verbessern Ihre Lebensqualität. Lernen Sie, die Pilates Prinzipien, geschichtliche Hintergründe und vor alle Ihren Körper besser kennen.

Was müssen Sie sich vorstellen? Stellen Sie sich vor Sie trainieren auf einer Matte und verfolgen das Ziel eine Übungsreihenfolge zu erlernen, sowie diese korrekt aufzuführen. Im Pilates finden Sie Übungen aus dem Yoga, Boxen, Turnen, … Sie Dehnen und Kräftigen Ihren Körper. Auch im Fitnessstudio kann man Pilates trainieren, bei uns trainieren Sie in kleinen Gruppen und mit Korrektur. Die Methode die wir anwenden ist die Pilates klassisch zu unterrichten und so nah wie möglich an den Theorien und Ideen des Erfinders Josef H. Pilates zu arbeiten.

4worldlovers: "Wenige gut durchdachte Übungen, präzise und im Gleichgewicht ausgeführt, sind effektiver als stundenlanges ungenaues Training und erzwungene Verrenkungen".

Pilates kann man erklären. Besser ist es jedoch, es selbst zu spüren.

Das Geheimnis von Pilates ist der ganzheitliche Ansatz. Kombiniert werden Atemtechnik, Kraftausdauer, Koordination und Stretching. Ausgehend von der Körpermitte bringen langsam und konzentriert ausgeführte Übungen den Körper wieder ins Lot. Er wird gestrafft und aufgerichtet.

Bei einem Training mit den Allegro-Geräten sorgt ein spezieller Federmechanismus und bewegliche Sitz- und Liegeflächen für einen weiteren Effekt: Durch den Widerstand wird die gesamte Muskulatur intensiv angesprochen und gekräftigt. Eine hervorragende Methode, um besonders den Rückenbereich zu stärken!

Ebenso wichtig wie die speziellen Geräte ist die Ausbildung Ihres Trainers – in diesem Fall Ihrer Trainerin. Das Siegel des Deutschen Pilatesverbandes zeigt, dass Sie bei uns in den besten Händen sind.

LesMills ist eine weltweite Bewegung mit eigener Stimme, Geschichte und Kultur. Wir leben unsere Werte jeden Tag, stehen für sie ein und sind vereint durch unsere Bewegungen, Musik und ein globales Netzwerk.

LesMills Bodybalance ist eine Kombination von Yoga, Tai Chi und Pilates. Ein tiefenwirksames Workout und ein Ausgleich für den stressigen Alltag.

Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Abfolge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu fließender Musik erzeugen ein ganzheitliches Workout. Der Körper wird so zu neuer Harmonie und Balance geführt.

An Ende steht eine 10-minütige Entspannung und Meditation, damit Sie das Workout geerdet und ruhig verlassen können.

Die Ausbildung des Trainers ist hier von enormer Wichtigkeit. Natürlich ist unser Studio für LesMills zertifiziert.

„Das Gefühl, getragen zu werden, weckt in jedem den intuitiven Spieltrieb.“

4worldlovers: Mit der Yoga-Vielfalt im Studio Nürnberg, Fürth oder auch Online

Seit 12 Jahren bieten wir einen Platz für deine Yogapraxis. Mit einem Team an qualifizierten Lehrenden, die weltweit ihre Ausbildungen absolviert haben, hast du die Wahl zwischen einer Vielzahl unterschiedlicher Yogastile: von Hatha Yoga, Core Power, Anusara Elements, Prana Flow bis Yin Yoga – von seelenstreichelnd bis schweisstreibend. In unserem Kursangebot an 7 Tagen die Woche finden sich auch SchwangerenYoga und Pilates.

Das SpaceYoga Kurssystem ist flexibel. Das heißt, du wählst den Kurs, dessen Uhrzeit, Level oder Yogstil dir zusagt. Alle Kurse sind mit vorheriger Online Anmeldung.

Uns gibt es in schöner Umgebung in den Studios Nürnberg und Fürth. Und zudem bieten wir unsere Yogavielfalt auch Online an - im Live-Stream oder der Videothek.

Aktuelle Übersicht und Buchung für Nürnberg, Fürth & Online

4worldlovers: Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

Deinen Kurs gefunden oder interessiert an anderen Kursen? Hier kannst du dich zur Probestunde anmelden oder uns weitere Fragen zu unserem Kursangebot stellen.

Pausiert: Wöhrder Wiese - Treffpunkt Erfahrungsfeld der Sinne (Frühling/Sommer), Indoor FamilienBox (Herbst/Winter)

Der klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen

Das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen